(English) Twist your way into health with the essential postures and somatic practices of Yoga. Join Allison for this 2 hour workshop to learn and receive these effective practices.
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(English) Benefit from the Spring Rejuvenation Rituals of Yoga and Ayurveda to reboot your metabolism and refresh your vitality. Be guided over 4 weeks through yoga classes, Ayurvedic recipes and self care practices. Online and at your pace.
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(English) Slow down and rest. Let your body tension unwind and your mind softly awaken. Let Allison Ulan guide you through the deep practice of restorative yoga to decompress and embody "active relaxation".
(English) Experience the rejuvenating results of iRest Yoga Nidra, a deep relaxation technique which trains our neurology to be focused and at ease. This form of meditation has been researched to untangle negative habit patterns, support recovery from trauma and cultivate positive psychology.
(English) These Saturday morning classes are in Vinyasa Krama form of Ashtanga Yoga. Over three weeks, you will develop strength, flexibility, agility and concentration through intelligent yoga sequences and grounding breath work.
(English) Experience the rejuvenating results of iRest Yoga Nidra, a deep relaxation technique which works with our neurology to heighten awareness, untangle negative habit patterns and cultivate positive psychology.
Désolé, cet article est seulement disponible en Anglais Américain. Pour le confort de l’utilisateur, le contenu est affiché ci-dessous dans une autre langue. Vous pouvez cliquer le lien pour changer de langue active.Yoga and Pilates [...]
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