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(English) Benefit from the Spring Rejuvenation Rituals of Yoga and Ayurveda to reboot your metabolism and refresh your vitality. Be guided over 4 weeks through yoga classes, Ayurvedic recipes and self care practices. Online and at your pace.
(English) Enjoy a rewarding 8 week Yoga program to get you back in shape for all of your summer activities. Benefit from taking classes with Allison at the best equipped Yoga studio in Edmonton.
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(English) Slow down and rest. Let your body tension unwind and your mind softly awaken. Let Allison Ulan guide you through the deep practice of restorative yoga to decompress and embody "active relaxation".
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(English) Experience the benefits of mindfulness and the ancient practice of Vipassana Meditation which has helped millions of people. At the heart of mindfulness meditation is self-compassion and awareness. Let it support your resilience through self care and deep understanding.
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