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(English) Access the power of mindfulness to be present, focused and emotional intelligent. Join this introductory session to understand what mindfulness is and how to start your meditation journey.
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(English) Let mindfulness support your inner growth and resilience. 6 week course to learn and establish a practice. The benefits you will receive are effective self-regulation tools, compassion skills and increased emotional intelligence.
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(English) Participate in this 30 day Mindfulness Meditation Challenge to embody the art of of self care, awareness and joy. Benefit from a centred mind and heart to change your life from the inside out.
(English) Participate in this 30 day Mindfulness program to embody the art of of self care, awareness and joy. Benefit from a centred mind and change your life from the inside out.
(English) Commit to practice and embody the art of of self care through mindfulness. At the heart of mindfulness is compassion and awareness. These qualities help us navigate life with confidence, love and understanding.
