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(English) Benefit from the Spring Rejuvenation Rituals of Yoga and Ayurveda to reboot your metabolism and refresh your vitality. Be guided over 4 weeks through yoga classes, Ayurvedic recipes and self care practices. Online and at your pace.
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(English) Slow down and rest. Let your body tension unwind and your mind softly awaken. Let Allison Ulan guide you through the deep practice of restorative yoga to decompress and embody "active relaxation".
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(English) These Saturday morning classes are in Vinyasa Krama form of Ashtanga Yoga. Over three weeks, you will develop strength, flexibility, agility and concentration through intelligent yoga sequences and grounding breath work.
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