[:en]Experience the rejuvenating results of iRest Yoga Nidra, a deep relaxation technique which works with our neurology to heighten awareness, untangle negative habit patterns and cultivate positive psychology.[:]
[:en]Let mindfulness start your day and change your life from the inside out. [:]
[:en]Commit to practice and embody the art of of self care through mindfulness meditation. At the heart of mindfulness is compassion and awareness. These qualities help us navigate life with confidence, love and understanding. [:]
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