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[:en]These Saturday morning classes are in Vinyasa Krama form of Ashtanga Yoga. Over three weeks, you will develop strength, flexibility, agility and concentration through intelligent yoga sequences and grounding breath work.[:]
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[:en]Take your health to the next level with Yoga and Mindfulness Meditation. From her 30 years of experience, Allison will guide you through the essential techniques and practices for your to embody your optimal health and well being.[:]
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[:en]Experience the benefits of Yoga for back care and well-being. Each Tuesday evening be guided by Allison Ulan, an expert in back care maintenance and recovery. [:]
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